記事一覧

習慣にする。

こんばんは。少し前に、日野原重明先生というお医者さんが亡くなりました。105歳。105歳ですよ。少し前まで診察もしていたそうです。診療以外にも講演や、執筆もされていました。たまたま家にあった本にこんなことが書いてありました。『習慣に早くから配慮した者は、おそらく人生の実りも大きい。』美容も健康も、習慣づけることがとても大切です。ローマも1日ではなりません。美容鍼灸も習慣にすることで、皆さんの生活が実りの...

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お肌も脱水。

おはようございます。暑い日が続いたと思ったら、雨、雨、雨。天気には勝てませんね。今回はお肌の脱水についてお話します。カラダの約60%が水分と言われていますが、暑くなり汗をかくと、その水分は、どんどん減っていきます。当然お肌も同様にたくさんの水分でできています。お肌の水分が不足してくると、小ジワちゃんの原因に。熱中症予防に水分をしっかり摂ることも大切ですが、お肌のためにも、表面からも補ってくださいね...

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くすんだお肌なんてイヤっ‼⑤

おはようございます。前回まで、お肌のくすみについてお話してきました。大きく分けて4つ。①血行不良からくる青黒いくすみ。②角質の老化や乾燥からくるグレーっぽいくすみ。③メラニンの代謝不良などからくる茶色っぽいくすみ。④カルボニル化や糖化による黄ぐすみ。それらの状態に合わせた対処法をお話ししてきましたが、今回は美容鍼灸についてのお話です。当院で行う美容鍼灸ではお顔だけでなく、全身の調整も行います。そのため...

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くすんだお肌なんてイヤっ‼④

おはようございます。前回に引き続き、お肌のくすみについてお話していきます。今回は、カルボニル化や糖化による黄ぐすみについてお話していきます。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、過剰に摂取した脂質や糖質が、タンパク質と結びつくことで黄色っぽくくすんでしまうと言われています。そのため、食生活を見直すことが大切です。ポイントはこちら。①糖質を控える②脂質を控える③ビタミンを積極的に摂るもちろん糖質や脂...

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くすんだお肌なんてイヤっ‼③

おはようございます。前回に引き続き、お肌のくすみについてお話していきます。今回は、メラニンの代謝不良などからくる茶色っぽいくすみについてお話していきます。くすみの原因となるメラニンは、紫外線を浴びることで増えていきます。そのため、夏の日差しの強い時期だけでなく、季節を問わず日焼け止めなどで対策をしておくことが大切です。女性は生理前や妊娠中などの時期にホルモンの影響で紫外線の影響を受けやすいため、念...

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くすんだお肌なんてイヤっ!②

おはようございます。休みの日になると、やたら早く起きてしまいます。精神年齢が子供並みなのでしょうか(笑)前回に引き続き、お肌のくすみについてお話していきます。今回は、角質の老化や乾燥からくるグレーっぽいくすみについてお話していきます。肌に潤いが不足してくるとツヤが失われ、肌がくすんで見えるようになります。肌荒れの原因にもなってしまいますので、しっかりと保湿などを行いましょう。っと、その前に洗顔は優し...

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くすんだお肌なんてイヤっ‼①

今日から連休なんて方もいらっしゃると思いますが、当院は元気に営業中です。(明日、明後日はお休みをいただきますが。)今回はお肌のくすみについてお話していきます。お肌のくすみは見た目の印象にも大きく影響を与えてしまいます。「疲れていそう。」「具合が悪そう。」「元気がなさそう。」などとネガティブな印象を与えがちです。くすみにもいくつかの種類がありますので、今回はくすみの色別に対処法などをお話していきたい...

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まぶたのたるみには。

こんばんは。お盆まであと1ヶ月ですね。親戚やお友達と久しぶりに会うという人も多いのではないでしょうか?見た目年齢-10歳のハリウッドスタイル上田式美容鍼灸®で、周りの人に羨ましがられるお肌を手に入れてみませんか?今回は、まぶたのたるみのお話です。デスクワークが多かったり、最近はスマホを使う時間も多いと思います。すると悩ましいのがまぶたのたるみです。その原因の一つに、「ミュラー筋」の筋力低下があるそ...

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目尻のシワにはこれ!!

こんばんは。今日もとても暖かかったですね。(暑いはネガティブなので言いません‼)っと言っても、院内は適温にしておりますので快適です(^∇^)なんて言ったら怒られそうですが・・・今日は目尻のシワのお話です。同じシワでも、にっこり笑ってできるシワはそんなに気になりませんが、普段から見えていると、少しでも気になるものですね。今回は、「瞳子髎(どうしりょう)」、「紫竹空(しちくくう)」、「太陽(たいよう)」と...

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