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記事一覧

○○が動くと、キレイになれる???

突然ですが、皆さんは今日、泣いたり笑ったりしましたか?悲しかったり、うれしかったり、イライラしたり・・・気持ちの変化や感情の動きは、メンタルだけでなく、実はお身体にも、美容にも大きく作用するのです。今回は、「泣く」事についてお話したいと思います。「泣く」時には、悲しい事もあるでしょう。感動するときにも涙が出ることもあります。いずれにしても、「泣く」時には、感情が高ぶって、一旦、自律神経の交感神経が...

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ビタミンC、摂ればいいというわけではないんです。

ビタミンC、摂ればよいというものではありません。美肌、美白に良いとされているビタミンCですが、皮膚の細胞を作るのに欠かせない重要な栄養素です。主な働きとしては、コラーゲン合成や紫外線による障害防止、日焼けしたお肌のメラニン沈着を弱めたり、抗酸化作用も確認されています。1日の推奨量は100㎎だそうです。それ以上は吸収率も下がり、水溶性のビタミンのため、摂り過ぎた分は尿などで排出されてしまいます。また...

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~4月のお知らせ~

こんにちは。鍼灸師の平原です。早いもので、もう4月です。今年も3か月が終わってしまいました。当院では、感染予防、体調管理に十分留意したうえで、完全個室対応にて施術対応をさせていただきます。美容鍼灸では、お顔は体調を映す鏡ととらえており、単にお顔へ鍼を行うだけでなく、感染症などで重要となる、免疫力を高め、自律神経の調整にも効果的です。個人としては、マスクを求めて、朝から何十人もドラックストアに並ぶく...

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スチームってお肌に当てても大丈夫!?

お肌を乾燥から守るために、スチームを当てる。そんな方もいらっしゃるかと思います。でも、保湿効果は一時的で使いすぎると逆効果に・・・実は、蒸気をお肌に直接当てることでの効果はほとんどなく、直後はしっとりした気がしますが、すぐに水分は蒸発してしまいます。さらに、肌が長時間温蒸気でふやけると、潤いを保つために大切な角質層が乱れ、さらに奥に蓄えられている水分を蒸発させてしまい、結果的に逆効果に!!!また、...

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マスクで肌荒れ急増中!!!

こんにちは。新型コロナウイルス感染にこれからは花粉症と、マスクが手放せない季節が続いています。そんな中、当サロンでも、いつもより、肌荒れやニキビでお悩みの方が、多いようにも感じております。マスクだけでは、感染予防はできませんが、鼻やのどの粘膜の保護、経口感染の予防には効果的です。しかし、マスクの中も加湿され、細菌ちゃんたちは、とっても快適です。そのうえ、長時間のマスクで、お肌も、繊維などで擦れ、タ...

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間違ったお顔のマッサージで・・・

加齢とともに感じてしまう、たるみやくすみ。解消しようと思い、お風呂上がりに、化粧水、乳液、そしてお顔のマッサージ!!!そんな経験はありませんか?そんなお顔のマッサージですが、正しく行わないと、たるみやくすみの原因になってしまいます。ほうれい線の兆しを感じたら、思わず、頬をギューッと引き上げたくなりますよね。しかし、実際は逆効果!!そもそもお肌は、さらに奥の線維組織(コラーゲンなど)に支えられ、表情筋...

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「お肌の奥まで浸透」⁉️

化粧品などのCMで「お肌の奥まで浸透」ってよく見ませんか?すごく効きそうな響きですが、実際、お肌の奥ってどのくらいのことだと思いますか?答えは、「角質層」までです。その角質層とは、お肌の一番表面で、厚さ0、01~0、03㎜の部分を言います。それだけ??と思われるかもしれませんが、そう。それだけです!!!表皮と呼ばれる0、2㎜ほどの厚さの部分の一番表面が角質層です。表現が悪いかもしれませんが、ターンオーバーで押...

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えっ!!お肌のゴールデンタイムってないの⁉

10時から2時がお肌のゴールデンタイムだなんて聞いたことありませんか?成長ホルモンが分泌され、お肌にもいいらしいです。が!!!、実際は、医学的根拠がないそうです。もちろん10時くらいに寝れれば、6時までで8時間寝れますが、なかなかそんな時間に寝れませんよね。ですが、大丈夫です!!!成長ホルモンは、入眠直後の熟睡期に多く分泌されていきます。目安としては、入眠から3時間後。しっかり睡眠が取れて...

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カラダの歪みでお顔が歪む??

カラダの歪みはお顔の歪みに大きく影響していきます。首コリや肩こりがひどくなると姿勢も悪くなり、お顔も下がり表情筋も衰え、血行も悪くなり、たるみやむくみの原因になってしまいます。腰痛や冷え性、むくみがある場合ですと、血行も悪くなり、胃腸の働きも弱まり、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。お顔は体調を映す鏡です。お顔だけでなくお身体からも整えて、素敵に変身していきましょう。気になる方は一...

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wellciestaウェルシエスタ

Author:wellciestaウェルシエスタ
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