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あなたは大丈夫?「睡眠負債」

Well-beプラーカ鍼灸室 ボディケアサロンwellciesta
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あなたは大丈夫!?
「睡眠負債」

・朝、なかなか起きられない。
・午前中、眠くてたまらない。
・横になると、どこでも寝てしまう。
・休日は、平日より長く寝てしまう。
・寝る前にスマホを必ず見てしまう。
当てはまる人は睡眠負債がたまっているかも...

事実、日本人の4割が、
睡眠で休養がとれていないそうです。
慢性的に睡眠不足!!!

睡眠不足は、
・免疫力の低下
・生活習慣病のリスクUP
・肌荒れやくま、くすみ
・うつ

      の原因に。

あなたならどうします?
まずは、
ドライヘッドスパ
睡眠の質を改善してみませんか?

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Well-beプラーカ鍼灸室
ボディケアサロンwellciesta
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【アクセス情報】
住所 新潟市中央区笹口1-1プラーカ1(2F)
電話 0252400424
地図 こちら
【営業時間】
10:00~20:00
【定休日】
日曜・祝祭日
【ホームページURL】
http://www.well-be-niigata.com

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