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冷え性はお肌の天敵

Well-beプラーカ鍼灸室 ボディケアサロンwellciesta
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こんにちは

毎日寒い日が続いています。

当たり前かもしれませんが冷え性はお肌の天敵です。

血流やリンパの流れが良くないと、お顔のむくみやくすみの原因にもなってしまいます。

カラダを整えることが、美肌への近道です。


ということで今回は冷え性に効果的なツボです。

大腸兪(だいちょうゆ):背骨のラインと骨盤の上のラインの交わる部分から指2本分外側。

足の井穴(せいけつ):足の爪の生え際から斜め上に5ミリほど進んだあたり。5本すべての指にあります。


ゆっくりと深呼吸しながら3秒づつ3セット刺激をしましょう。

足の指はイタ気持ちいいくらいの強さで刺激してください。

出来れば朝と夜の2回がおススメです。

良かったら、お友達にも教えてあげてくださいね。

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