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ほうれい線をやっつけろ。

Well-beプラーカ鍼灸室 整顔・ボディケアサロンwellciesta
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おはようございます。


前回のブログでもご紹介しましたが、


得意の三日坊主を発揮することなく、腹式呼吸も継続中です。


ブログも読んで、来店されている方は、


私が怠けないように、「ちゃんとやってますか?」と、ひと声かけてあげてください。


話を戻しますが、ほうれい線には美容鍼灸も効果的ですが、


普段のセルフケアもとっても大切です。


そこで今回は、どこでもできるほうれい線対策をご紹介します。


やり方はとても簡単。


お口に空気をためて膨らませます。出来るだけ大きく膨らませてくださいね。


そのまま上下左右に空気を移動させていきます。


それぞれ5秒くらいずつ行いましょう。これを1セット、5周行います。


時間を見つけて1日5回は行いましょう。

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お口周りの筋肉を刺激してほうれい線を薄くしていきましょう。


また、お口を動かすことで唾液の分泌も促進し、


口臭予防や胃腸の働きも改善するおまけつきです。


ぜひ試してみてください。
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