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気持ちを切り替えたいときは。

Well-beプラーカ鍼灸室 整顔・ボディケアサロンwellciesta
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3月も始まり、新年度・新学期の準備に忙しくされてる方も多いと思います。

今日は、そんな気分を少しリフレッシュする方法をご紹介します。

今回はアロマオイルを使ってリフレッシュしていきましょう。

使用するオイルは、イランイラングレープフルーツオレンジなどのオリエンタル系や柑橘系のオイルを使用していきます。
使い方はいたって簡単。コットンやティッシュなどに2~3滴落として、リビングや玄関に置いておくだけでも大丈夫です。

忙しかったり、気になることがあったりするとココロが休まらず、不眠や自律神経失調症の原因になることも。
それだけではなく、消化器系のトラブルや、頭痛につながってしまうことも考えられます。

そんな時は、鎮静作用、リラックス作用のある精油を使って、気持ちをリフレッシュさせ、いつもの自分を取り戻してみませんか。

こんな時にはどうしたら良いの?みたいなお悩みも、どんどん募集しております。
気になることがあったら、自分一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。
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