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2月のお知らせ

~2月のお知らせ~まだまだ寒い日も続いています、体調には十分注意しましょう。今年は雪も多く、帰宅に時間がかかってしまします。そんな中、うちの奥様から、痛い一言が出たので聞いてください(泣)奥様「最近帰りが遅いけど、どうしたの?ラ○ザップ?」確かに、痛いところを突かれていますが、結構渋滞してるんですよ。とは言え、言われっぱなしも悲しいので、しばらく耳つぼでもしながら生活しようかと思います。そろそろ本題...

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運転疲れの腰痛には。

こんにちは。今年の雪には参ってしまいましたね。でこぼこ道の運転や渋滞。さすがに腰もつらくなってきます。今回はそんな腰痛に効果的なツボをご紹介したいと思います。という私も、先日渋滞にハマり、帰りが2時間もかかってしまいました。途中で辛くなったので、このツボを押しながら帰りました。今回は、手と足のツボなので簡単に刺激できますのでお試しあれ。腰腿点(ようたいてん):手の甲にあり、人差し指と中指、薬指と小指...

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角砂糖で何個分?

こんにちは。Well-beプラーカ鍼灸室 平原です。もうすぐバレンタインデーです。最近は自分や友達にあげるチョコの総額が一番高くなっているそうですね。ちなみに私は、常時受け付けております(笑)こんかいはそういうお話ではなく、知ってるようで知らない糖質のお話をしていきたいと思います。糖質はもちろんカラダに必要なエネルギー源です。ですがもちろん摂りすぎると肥満や生活習慣病の原因になります。食生活の指針では、一...

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冷え性はお肌の天敵

こんにちは毎日寒い日が続いています。当たり前かもしれませんが冷え性はお肌の天敵です。血流やリンパの流れが良くないと、お顔のむくみやくすみの原因にもなってしまいます。カラダを整えることが、美肌への近道です。ということで今回は冷え性に効果的なツボです。大腸兪(だいちょうゆ):背骨のラインと骨盤の上のラインの交わる部分から指2本分外側。足の井穴(せいけつ):足の爪の生え際から斜め上に5ミリほど進んだあたり。5...

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