記事一覧

GWの疲れには腸活から。

おはようございます。ブログもちゃっかりGWに入ってしまっていました。そんなGWは帰省したり、外食をしたりと、何かと胃腸に負担を掛けがちです。無理をしてしまうと、肌荒れやニキビ、お肌のくすみの原因にもなってしまいます。以前にもお話しましたが、幸せホルモンのセロトニンの分泌にも影響が・・・今回は、GWで疲れた胃腸を整えるツボをご紹介します。使用するツボは「足三里(あしさんり)」。ひざ下から指4本くらい下で、...

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頭スッキリ、集中力アップ!

おはようございます。新入社員の皆さん、五月病は大丈夫ですか?気候も穏やかになってくると、ポカポカ陽気にやる気を持っていかれちゃう。なんて、言ってられませんよ。朝が苦手な私も、更新しながらぼんやりしてしまいがちですが、今回ご紹介するツボは、頭スッキリで集中力アップのツボです。頭のてっぺんにある「百会(ひゃくえ)」というツボです。自律神経の乱れを整えたり、頭痛や集中力アップ、ついでに?痔にも効果がある...

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黄砂が飛んでる。

おはようございます。今週は風も強かったせいか、かなり黄砂も飛んでますね。この間、たまたま洗車したのにもう汚れてしまいました。っというお話ではなく、そもそも黄砂って何?というところから。中国の砂漠などから、舞い上がった砂などが、偏西風にのって日本に届いたものを言います。近年の研究では、砂だけでなく、PM2.5などとも言われる、粒子の小さい化学物質も含んでいるとも言われます。鼻やのど、目などのかゆみ、肌荒...

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お客様の声

先日来院頂きました、H様よりコメントを頂きましたので、ご紹介させていただきます。・乾燥が気にならなくなった。・目がぱっちりしてきた。多くのお客様からコメントを頂いております。随時、更新していきたいと思っておりますので、「美容鍼灸って、どうなの?」と思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。今月は、「ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸®ベーシックコース」初回限定特別価格 4500えん(施術時間 90分カウン...

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お肌に大事なビタミンC

おはようございます。先日、お客様とお話ししましたが、夏まで約2か月。何が?と言いますと、海やBBQ、花火、夏祭り、お出かけイベント満載の夏まで約2か月です。しっかりとお肌を整えるには、どうしても少し時間がかかります。始めるなら今が大切です。貴方ならどうしますか?話を戻しますが、今回はビタミンCについてです。主な効果としましては、抗酸化作用、コラーゲンの合成、活性酸素の抑制、しみ・そばかすを防ぐ、抗...

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炭酸水で美肌力アップ

おはようございます。昨日もまた、炭酸水を買ってしまいました。1箱買ってしまったので、ちょっと運ぶのが大変でした(笑)何のお話?って感じですが、炭酸水には、美容にも健康にも良い効果があるそうです。もちろん、飲みすぎには注意してください。炭酸の美肌効果は、炭酸が吸収されると、毛細血管が広がり、血流量が増えて、栄養や酸素が隅々まで行き渡り、お肌のつや、ハリ、透明感が出てきます。血行も促進されることで、老廃...

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見た目の変化で気分も変わる。

おはようございます。今回は、自分磨きのお話です。私事なのですが、先日、ネイルサロンに行って来ました。と言っても、爪のお手入れだけで、何も塗ったり付けたりしてないのですが。初めてだったので、結構緊張しました(笑)力が入って腕が疲れました。でも、ちょっとはまりそうです(*^_^*)そういう報告ではなくて、見た目が変わるとやっぱり気分も変わりますよね。(あんまりきれいな手じゃなくてごめんなさい。)なんだか、テン...

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美容にも健康にも大事な○○○。

おはようございます。昨日は天気も良く、運動会日和だったところも多かったようですね。今回のお話は、美容にも健康にも大事な○○○。です。どこのことでしょう?以前にも、ほうれい線の改善にも効果があるお話もしました。他にも、膝の痛みやO脚、はたまた、尿漏れ、ちょい漏れにも効果的です。正解は、太もも。これからの季節、スッキリ見せたい部分でもあります。ぜひ美容にも、健康にも大事な太ももを鍛えていきましょう。今回は...

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首の痛みやコリに、経絡ストレッチ。

おはようございます。休み明けの、お仕事が終わったら、もう首が辛い。なんてことはありませんか?これから1週間が長い!!そんな時は、ツボを刺激してスッキリ今週を乗り切りましょう。今回は首の辛さを和らげるストレッチをご紹介します。経絡ストレッチという方法で、ツボの流れを整えて、症状を改善させていきます。ということで、さっそく行っていきましょう。まずは、確認から。首の動きをチェックします。①頭を前に倒して...

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腰のだるさに経絡ストレッチ。

おはようございます。昨日の夜に、ゴロゴロしながら読書をしていたら、うかつにもそのまま寝てしまいました。朝起きたら腰が辛いです。皆さんも当たり前ですが、ちゃんとお布団で寝ましょうね(笑)今回は、そんな腰の辛さを解消するストレッチをご紹介します。前回、首コリ解消のストレッチをご紹介しましたが、今回も経絡ストレッチという方法で、ツボの流れを整えて、症状を改善していきます。まずは確認から。首の動きをチェッ...

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