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記事一覧

クレンジングはこすらない!!

お仕事でしっかりメイクが必要なときもあるかと思います。そうなると大切なのがクレンジング!!!敏感肌用、ニキビ用、乾燥肌用...何を選んだらいいの?ポイントとしては、①肌への負担ができるだけ少ないもの②使ったあと、乾燥しないものシンプルにこれで十分です。おすすめはオイルクレンジング。お肌に馴染みやすく、使用後に乾燥しにくいという性質があります。効果的な使い方は、「こすらず!お肌に乗せて!少し待つ!」そ...

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あなたのお肌は大丈夫!?

こんにちは。鍼灸師の平原です。当院では、以前から施術に際し手指消毒等行っておりますが、当たり前ですが最近は特にその頻度も増えております。みなさんも疾患している部分もあるかと思いますが、「手荒れ」が!!!もちろん手指消毒は感染予防に繋がりますので、欠かさず行ってください。今日お話したいのは、お顔のお話しです。洗顔も一緒です。「お鼻のプツプツが・・・」、「新しいニキビができて・・・」と思い、お顔を一生懸命ゴ...

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○○が動くと、キレイになれる???

突然ですが、皆さんは今日、泣いたり笑ったりしましたか?悲しかったり、うれしかったり、イライラしたり・・・気持ちの変化や感情の動きは、メンタルだけでなく、実はお身体にも、美容にも大きく作用するのです。今回は、「泣く」事についてお話したいと思います。「泣く」時には、悲しい事もあるでしょう。感動するときにも涙が出ることもあります。いずれにしても、「泣く」時には、感情が高ぶって、一旦、自律神経の交感神経が...

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ビタミンC、摂ればいいというわけではないんです。

ビタミンC、摂ればよいというものではありません。美肌、美白に良いとされているビタミンCですが、皮膚の細胞を作るのに欠かせない重要な栄養素です。主な働きとしては、コラーゲン合成や紫外線による障害防止、日焼けしたお肌のメラニン沈着を弱めたり、抗酸化作用も確認されています。1日の推奨量は100㎎だそうです。それ以上は吸収率も下がり、水溶性のビタミンのため、摂り過ぎた分は尿などで排出されてしまいます。また...

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スチームってお肌に当てても大丈夫!?

お肌を乾燥から守るために、スチームを当てる。そんな方もいらっしゃるかと思います。でも、保湿効果は一時的で使いすぎると逆効果に・・・実は、蒸気をお肌に直接当てることでの効果はほとんどなく、直後はしっとりした気がしますが、すぐに水分は蒸発してしまいます。さらに、肌が長時間温蒸気でふやけると、潤いを保つために大切な角質層が乱れ、さらに奥に蓄えられている水分を蒸発させてしまい、結果的に逆効果に!!!また、...

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プロフィール

wellciestaウェルシエスタ

Author:wellciestaウェルシエスタ
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